Что можно съесть на ночь .

Стремимся к идеальной фигуре: фитнесс, методики похудения, диеты, ваши достижения...

Модераторы: Moderator, admin

Что можно съесть на ночь .

Сообщение Юла » 05 авг 2018, 22:42

Нашла памятку. Делюсь ! Можно сказать от сердца отрываю ! Пусть полежит .
Вложения
2018-08-03 20.32.52.png
Юла
 
Сообщений: 1693
Зарегистрирован: 02 май 2016, 20:03
Заслуженная репутация: 80

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Никита » 06 авг 2018, 20:58

О ! Спасибо .
Никита
 
Сообщений: 120
Зарегистрирован: 01 сен 2016, 04:07
Заслуженная репутация: 1

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Вера Вера Я » 08 авг 2018, 00:29

Хорошая памятка . Надо сохранить .
Вера Вера Я
 
Сообщений: 266
Зарегистрирован: 01 сен 2016, 02:48
Заслуженная репутация: 4

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Вера Вера Я » 20 сен 2018, 22:17

Спасибо. Как раз сижу думаю,что бы такое съесть чтобы похудеть :lol:
Вера Вера Я
 
Сообщений: 266
Зарегистрирован: 01 сен 2016, 02:48
Заслуженная репутация: 4

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Янночка » 28 сен 2018, 20:13

Вера Вера Я Wrote:Спасибо. Как раз сижу думаю,что бы такое съесть чтобы похудеть :lol:

Вечная женская проблема :)
Янночка
 
Сообщений: 213
Зарегистрирован: 25 сен 2016, 06:25
Заслуженная репутация: 2

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение МаriPo » 05 окт 2018, 22:04

Я пеку из отрубей хлебцы и вот могу на ночь с водой съесть.
Аватар пользователя
МаriPo
 
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 05 окт 2018, 22:01
Заслуженная репутация: 6

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Мандаринка » 05 окт 2018, 23:50

Очень давно практикую 1-2 яблока на ночь, создаёт об’ем в желудке, чувства голода нет
Мандаринка
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 02 окт 2018, 22:05
Заслуженная репутация: 9

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Просто Маша » 10 окт 2018, 14:20

Мандаринка Wrote:Очень давно практикую 1-2 яблока на ночь, создаёт об’ем в желудке, чувства голода нет

Мне иногда и одного хватает.
Просто Маша
 
Сообщений: 163
Зарегистрирован: 29 авг 2016, 00:59
Заслуженная репутация: 6

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Вкусный пончик » 14 окт 2018, 21:40

МаriPo Wrote:Я пеку из отрубей хлебцы и вот могу на ночь с водой съесть.

Давайте рецепт что - ли? И фото если есть?
Вкусный пончик
 
Сообщений: 291
Зарегистрирован: 01 окт 2016, 04:15
Заслуженная репутация: 12

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Игруши от Танюши » 04 ноя 2018, 21:06

Вкусный пончик Wrote:
МаriPo Wrote:Я пеку из отрубей хлебцы и вот могу на ночь с водой съесть.

Давайте рецепт что - ли? И фото если есть?

Тоже посмотрю, послушаю...
Игруши от Танюши
 
Сообщений: 85
Зарегистрирован: 18 окт 2017, 22:45
Заслуженная репутация: 0

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Зи-зи » 23 ноя 2018, 20:08

Я стараюсь не есть меньше чем за 2 часа до сна. А до этого времени можно что угодно, в зависимости от предпочтений конечно :)
Зи-зи
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 22 ноя 2018, 23:31
Заслуженная репутация: 0

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Фея Фиалка » 22 апр 2019, 23:07

Зи-зи Wrote:Я стараюсь не есть меньше чем за 2 часа до сна. А до этого времени можно что угодно, в зависимости от предпочтений конечно :)

У вас наверное метаболизм хороший.
Фея Фиалка
 
Сообщений: 154
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 04:11
Заслуженная репутация: 7

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение annyll » 17 май 2019, 20:16

МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ОРЕХИ НА НОЧЬ?

Можно ли есть орехи на ночь – самый топовый вопрос на сегодняшний день. Особенно часто возникает от приверженцев здорового питания и худеющих. Согласно исследованиям, орехи являются очень полезным ингредиентом из-за клетчатки и микроэлементов. Но, есть маленький нюанс – калорийность.

Можно ли есть орехи на ночь
Дабы выяснить это, давайте разберемся с составом. Входят омега 3, 6 и 9, содержащие предостаточно клетчатки, которая отвечает за очистку и регенерацию организма. Также не последнюю позицию занимает белок, который так нужен организму, в особенности спортсменам для набора мышечной массы(много в фундуке, миндале, грецких и кедровых).
Вложения
mozhno li est orehi na noch 3.jpg
annyll
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 17 май 2019, 19:26
Заслуженная репутация: 0

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Екатерина Крафт » 20 май 2019, 21:56

annyll Wrote:МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ОРЕХИ НА НОЧЬ?

Можно ли есть орехи на ночь – самый топовый вопрос на сегодняшний день. Особенно часто возникает от приверженцев здорового питания и худеющих. Согласно исследованиям, орехи являются очень полезным ингредиентом из-за клетчатки и микроэлементов. Но, есть маленький нюанс – калорийность.

Можно ли есть орехи на ночь
Дабы выяснить это, давайте разберемся с составом. Входят омега 3, 6 и 9, содержащие предостаточно клетчатки, которая отвечает за очистку и регенерацию организма. Также не последнюю позицию занимает белок, который так нужен организму, в особенности спортсменам для набора мышечной массы(много в фундуке, миндале, грецких и кедровых).

Орехи на ночь думаю не стоит. Жирные.
Екатерина Крафт
 
Сообщений: 107
Зарегистрирован: 27 июл 2017, 01:17
Заслуженная репутация: 2

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Оля-ля » 18 июн 2019, 20:15

Тоже считаю что орехи не стоит на ночь. Как перекус днём, да.
Оля-ля
 
Сообщений: 216
Зарегистрирован: 01 сен 2016, 02:54
Заслуженная репутация: 9

Re: Что можно съесть на ночь .

Сообщение Ангелина -Геля » 09 июл 2019, 22:04

Кефир на ночь пью.
Ангелина -Геля
 
Сообщений: 239
Зарегистрирован: 25 сен 2016, 23:14
Заслуженная репутация: 1


Вернуться в Стройная фигура

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Поиск
Вход
Имя пользователя
[+additional_scripts+]